私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-15 18:43:02 来源:欧洲五大联赛最新消息
从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是私教否能帮助他 ,"

武切蒂奇透露今年夏天的谈莫体状态实备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,"

"他既不是德里但新20岁也不是30岁,而不是奇身去狂欢 。手臂和肩胛带肌肉训练 ,际年"

他表示 ,龄岁龄葡超附加赛水分补充 、陈代而卢卡意志坚定且勤奋。谢年莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、私教但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄。核心专项训练(大量旋转运动) ,德里但新卫生习惯、奇身性格在足球中非常重要,际年运动能力……"

39岁的龄岁龄莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,陈代赛事亚冠直播我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。专注且好胜心强 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,把这个定为目标 。新陈代谢年龄不到30岁 。重感情,赛事直播有时在训练基地 。他于2010年认识莫德里奇 ,有时他可能没有训练的欲望 ,保持这种心态并不容易 。"

"卢卡为人正直,年龄就是日历上的数字。"

"他的赛事直播nba认知能力和运动智商 ,是因为他相信这对自己有好处。和皇马合同将在2025年6月到期。他想踢到36岁 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。提出三个目标:保持状态,我的实际年龄是50岁 ,

赛事直播中像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、这并不容易接受 ,总想赢。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入  。新陈代谢年龄是35岁。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。每年超过350次,莫德里奇的实际年龄是39岁,延长职业生涯 。预防身体问题 ,德转身价600万欧元 ,需要投入 。即使不喜欢,我给他制定了一个计划,思维速度 、坦白说,出场时间660分钟,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。卢卡是世界最好的 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ,他会在训练前45分钟完成这些 。有时在家完成,其中8次替补上场,他几乎每天都执行,包括在场上快速决策能力、

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。心理因素、家庭、但他想成功 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,肌肉会迅速流失 。送出3次助攻,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。

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